Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Наконец-то

Пожал 140 от груди

Идем дальше, до 160.

Схема осьается та же. 2 тренировки в неделю.

Основные на мой взгляд вещи, которые позволили относительно быстро подняться со 110кг обратно до 130 на раз и добавить еще 10 сверху.
1. Две тренировки в неделю.
2. Не тренировал руки и плечи вообще. Только жимовые движения: жим, гантели, брусья, сведения рук.

Ну и только нормальный английский ipa, никакого местного пойла. Хотя алкоголизм мешает ощутимо.

День защиты мужчин

19 ноября международный день мужчин

Общался недавно с другом из майкрософта, так вот он поведал про одну его корпоративную боль.
У них есть скоринг внутрикорпоративный, или рейтинг, по-нашему. И на этот скоринг стала ощутимо влиять принадлежность к тем или иным меньшинствам.

Но что делать тем, кто предпочитает заниматься сексом с женщинами, ест обычную еду, не уверовал ни в грету ни в то, что зарплаты в женском футболе должны сравняться с мужским, ездит на бензиновой технике и не состоит в клубе анонимных феминистов?

Правильно, понижаться в рейтинге.
Так что теперь, быть обычным может стать отношением к меньшинству, которое в свою очередь, тоже необходимо защищать от всех этих прогрессивных и нетаких?

Зубная фея

Наконец-то вырвала мне все восьмерки. Теперь могу улыбнуться во все 28 зубов.

По деньгам вышло верхние по 6р, нижние по 6р и 10р.

Цена имеет значение. За 10р после операции всадили в задницу пару уколов, какая-то наркота + антигистамины (от отека).
За 6р не нашелся даже лед.
В итоге две недели боли после удаления без уколов ща 6р и все ок после удаления за 10р.

Клиника Наудент на ЦСКА -- огонь.

Эмоциональный интеллект

Эх, были времена, когда денег было не жалко трава была зеленее, виноград вкусен, а зал посещался трижды в неделю, да еще и с тренером.

17661912_435187873493912_8730997411243098112_n.jpg

"Ты бесполезное, старое, ржавое ведро с пивом, неспособное выполнить даже КМС, я не буду больше тренировать тебя, лучше пойду наваляю Конору Макгрегору и разбогатею" -- заявил мне тренер. От горя я забухал. Потом заболел. Потом лег на операцию. Забухал и опять заболел. Так бесславно закончились мои фитнес-потуги на 200кг становой, 135кг жиме и 180кг приседе.

Но это присказка. К тому, что пройти путь и думать, что ты можешь -- очень разные вещи.
Сама задача простая.

Collapse )

Фитнес и идиоты

Заниматься не могу, хожу к лору и мне в нос запихивают гемостатические губки. Вторую неделю уже.
Вот это я понимаю, подход профессионалов к делу. Нос уже дышит нормально, но они все чистят, да ровняют. Не так как раньше делали, пизданул долотом по живому человеку прям в надкостницу, и иди, зарастай сам, как придется.

В общем, нашел программу для жима вменяемую на 50дней, осталось доболеть и попробовать.
Жим-то нашел, надо и становую поискать. И вот оно, цитата с какого-то дерьмоблога из яндекс дзена:

"Выполняя становую тягу регулярно, вы можете накачать не только руки, но и пресс, ягодицы, плечевой пояс и даже укрепить мышцы спины"

Коуч

Приперся вчера в зал с больным горлом уже, ну а хуле, здоровая воля побеждает нездоровое тело и вот это все. И решил начать жать после трехмесячного перерыва.

Все три скамьи заняты. Посмотрел, кто дрочит меньше всего и не спит на скамье, подхожу и говорю:
"Много еще?"
И: еще 1
Я: А какой вес ща на штанге?
И: (глядя на меня) Очень большой. (небольшая пауза) Ну, большой, 90

Да, вид у меня сейчас не очень, мягко говоря. Но не смог удержаться, чтобы не протроллить. Взял и размялся его "большим" весом.

Потом на жиме гантелями мой новый тренировочный партнер обьяснил мне, что мой заключительный подход из одного отказного негативного повторения ничего не дает, и делать надо минимум 10 раз в правильной технике.

Предложил ему оценить прогресс через 2 месяца.
Т.к. тренить теперь без тренера, мне нужно несколько человек, кто сможет меня подстраховать периодически. За это я готов выслушивать про правильную технику и количество повторений. Компромисс.

Границы соблазнителя

"Научись, Сережа, причины всех своих проблем в себе находить. Тогда и проблем меньше станет" (с)
Антибиотик, Бандитский Питербург

Если вы безобразно ведете себя в сети, то и с соблазнением дела хорошо не пойдут. Просто потому, что вы не умеете общаться, т.е. не видите чужих границ. Но что такое эти "мифические" границы как они выглядят. Очень просто, это представления другого о следующих вещах:
1) о том, куда другой хочет сам направлять свое внимание, а куда нет
2) о том, где физически территория другого, дом, личное пространство, личное авто
3) о зоне компетенций другого, новичок не может указывать профессионалу, перворазрядник не может советовать что-либо мастеру спорта
4) о социальной группе, к которой относит себя другой
5) о том, кто главный в конкретной коммуникации
Открыли рот, чтобы словами подвигать эти вещи вниз, обесценить, получите пессимизацию вашей значимости тут же. Или по голове. Или бан.
Зависит от деталей и степени вашей агрессии.

Для особо упоротых в блоге предусмотрен бан, пока им пользуются девушки раза в два чаще, но это потому, что у них в среднем, видимо, хуже с границами. Но это очень плохая новость для тех парней, которые являются рассадником агрессивных багов. Вы конкурируете с теми, у кого. багов в среднем куда меньше.
А еще подумайте о степени конкуренции. За каждую девушку в расцвете репродуктивного возраста, т.е. от 20 до 30, потенциально конкурируют все возраста М. Это бешенный "конкурс" и имея хоть какие-то косяки, и тем более, грубые баги, вы вылетаете тут же из этой конкуренции. И у вас два пути. Или понижать планку притязаний, а это идея не нравится никому или исправлять свои косяки.

Вот типичный пример, за который в следующий раз заблокирую на месяц. Саму проблему эту в следующий раз может разберу, она не уникальная ни разу.

Collapse )

Впечатления о ЧМ

Ну какие впечатления могут быть у программиста о футболе? Чисто статистического плана.

1. На момент вылета с турнира сборная России:
Второе место по забитым голам: 11, первое Бельгия -- 14

2. Высочайший процент реалезации голевых моментов: 58%
Из 19 ударов в створ 11 голов. У Бельгии процент ниже. Хотя они и бьют сильно чаще.

3. Больше всех успешной работы в защите: 259 выносов, отборов и сейвов.

Collapse )

Ленский против туристок 3:0

Пока унылые девственники смотрят футбол по домам или накачиваются пивом в барах Ленский не терял времени.

Он открыл счет с представительницей Аргентины, удвоил счет с китаянкой и реализовал хет-трик с бразильянкой.
Так что до сегодняшнего гола Роналду Ленский шел вровень с ним и Черышевым и был в числе лучших бомбардиров.

Ключевые моменты игры.
Москва.
Ленский поселился в хостеле где останавливается много приезжих болельщиков и общался при помощи гугол транслейта.
Думаю,там будут еще голы.

Спортивный репортаж с полей предоставлен бароном Втухом ака MrWhois в Телеграме.