BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Categories:

Фитнес фейл

За 10 дней набрал 400гр жира, потерял кило мышц.

Такого эпичного просера за все время не было ни разу еще даже с бухлом. Сижу жрачку пересматриваю. %% жира улетел далеко за 16%.
Вывод пока такой: нужно жрать угли. Вернуть грамм 150 макарон в день. И белок с 1.5гр увеличить до 2гр.
Через 9 дней повторю замер.
Но есть надежда, что это ошибка весов, потому что вчера и сегодня жрал диуэретики, чтобы избавиться от отека после пьянства на выхах.
Tags: measures, welcome to the club
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Утро

    Встал позже нее минут на 15 Мусор весь по пакетам, посуда вся вымыта. Как же это выглядит на контрасте с бестолковыми девушками с предыдущих…

  • Питер

    Первый раз в этом году. Выезжаем 6 августа утром, обратно 8-го. Вчера не удержался и хорошо так шлепнул по ее КМСной жопе прям посреди улицы. Не в…

  • Продукт овнер

    Женщины это все же загадка. Ждал, что в этом спринте мне предьявят ультиматум, или работай, или пиздуй, но "Саша молодец, старается"... Обьективно…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments