BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Categories:

Фитнес фейл

За 10 дней набрал 400гр жира, потерял кило мышц.

Такого эпичного просера за все время не было ни разу еще даже с бухлом. Сижу жрачку пересматриваю. %% жира улетел далеко за 16%.
Вывод пока такой: нужно жрать угли. Вернуть грамм 150 макарон в день. И белок с 1.5гр увеличить до 2гр.
Через 9 дней повторю замер.
Но есть надежда, что это ошибка весов, потому что вчера и сегодня жрал диуэретики, чтобы избавиться от отека после пьянства на выхах.
Tags: measures, welcome to the club
Subscribe

  • Снова ковидло

    У Иры пропал вкус и нюх. До этого пару дней температурила. Как раз в эти дни встречались. Открылось бесконечное пространство для троллинга. Теперь…

  • Питер

    Первый раз в этом году. Выезжаем 6 августа утром, обратно 8-го. Вчера не удержался и хорошо так шлепнул по ее КМСной жопе прям посреди улицы. Не в…

  • Прохватил

    Легче не стало. Девчонке, которую катал, сказал, что в розовых шортах моя подруга (видела сторис в инсте), но че-то сомневаюсь, что она остановит…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments