Esli dolgo vi ebetes',
Anus vi sebe porvete,
Nihu'a vi ne dob'etes',
Tol'ko pis'u otsosete
Vo kak.
Pizdez, ne mogu s takoi prostooi vesh'u spraviza, chto chuvstvu'u seb'a idiotom...
Первые две недели отработал. Без особого фанатизма, но результат появился. Основная метрика %% жира пошла вниз С 19.2% до 16.8% Сгорело больше двух…
Вчера были ноги лайт. Сегодня накрутил еще раз 12км за 1.5 часа эллипсом и 6км до зала и обратно. Батарейки сели окончательно. Ног не чувствую. Башка…
Без пивка дальше. Основной источник энергии жиры, и с этим делать точно ничего не буду. Ну как есть картоху без масла, а вместо свиньи давиться…