BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Новая программа

С тренером составили новую прогу, еще ни разу так не делал.
Неделю качаем многоповторкой: грудь+руки, спина+плечи, ноги.
И неделя жим, присед, становая в лифтерском стиле. Между тренями кардио час-полтора эллипса.
Инбоди показал, что пока набрал за первый двухнедельный цикл пару кило мышц и сжег 400гр жира.
В среднем дефицит близок к нулю, но мучительно хочется жрать постоянно, непонятно, как снижаться дальше по жиру.
Upd. Невыносимая херота. Как же кочки сушатся, в чем секрет. Через тотальные страдания? Хочется жрать нон-стоп бургер за бургером, заедая шашлыком запивая пивом и плов на гарнир. И энергетик с сахаром. А еще батон свежеиспеченного хлеба. Потом стейк. Бутеры с икрой, блинчики с мясом. Хинкали. Хачапури. Стейк из семги. Салат с кальмарами. Кабанью ногу. Рыбные котлеты. Ведро овощного салата. Куриные крылья и еще пиво. Гуляш и глинтвейн. Сырную тарелку и еще пива. Лечь, проклясть сраный фитнес и умереть жирным и счастливым.
Tags: measures, welcome to the club
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Экшн-камера или регик

    Уже не первый день выбираю экшн камеру. Пока совершенно точно определился с тем, что гоупро любой версии -- отстой. 40мин от аккума как было у…

  • Свершилось

    Это самый удобный спорт на которых я сидел. 207л.с. 113Нм Электронная подвески, настраиваемые режимы двигателя и подвески, подогрев ручек…

  • Ебобо

    Бмвшка ждет в салоне, все вопросы покупки улажены, осталось поехать и заключить сделку. Улажено все, кроме одного: ощущения, что делаю какую-то…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 20 comments

Recent Posts from This Journal

  • Экшн-камера или регик

    Уже не первый день выбираю экшн камеру. Пока совершенно точно определился с тем, что гоупро любой версии -- отстой. 40мин от аккума как было у…

  • Свершилось

    Это самый удобный спорт на которых я сидел. 207л.с. 113Нм Электронная подвески, настраиваемые режимы двигателя и подвески, подогрев ручек…

  • Ебобо

    Бмвшка ждет в салоне, все вопросы покупки улажены, осталось поехать и заключить сделку. Улажено все, кроме одного: ощущения, что делаю какую-то…