BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Category:

Ретро

Решил почистить телеграм чаты прошлогодние. А там 80% собесы. Подохренел от количества.
Пока ходил постоянно консультировался со старшим товарищем бывшим коллегой по двум местам работы, ну уже по трем, включая текущее, он в другой команде архитектор.
Хотел накодить демо приложений и кидать ссылки на них, но архитектор отговорил. И сработала старая добрая тактика: после каждого собеса прорабатывать все вопросы.

Ну и текущая ближняя задача не облажаться на след неделе, перед показом.
А дальше поставить цели и выбить повышение.

Ну и по фитнесу.
Вес 96 и идет вниз понемногу. Дефицит вроде в среднем есть, но уже не 1000ккал день. 200-300 в среднем. Настраиваюсь морально на тяжелую работу недели через две.
И новую схему жратвы: овощи, рыба всякая. Надо минимизировать сахар, алко и жир чем ближе к нулю, тем лучше.
Фоном идет гормон роста 5ед в день.
Чтобы избежать ментальных искажений, пользуюсь метрикой: %%жира к силовым показателям.
Все остальное, зеркало, весы -- ерунда.
Tags: measures, motivation, welcome to the club, work
Subscribe

  • Новая программа

    С тренером составили новую прогу, еще ни разу так не делал. Неделю качаем многоповторкой: грудь+руки, спина+плечи, ноги. И неделя жим, присед,…

  • Завтрак худеющего человека

    ~1600ккал 4 яйца Зеленый горошек 150гр Черный хлеб 2 куска Гречка 170гр Оливковое масло 2ст ложки Карбонад 250гр О причинах такого пищевого…

  • Проходка

    Становая на раз 180 Итого стартую с 1ПМ: 120 жим 150 присед 180 становая Цель на 4 недели: 140 жим 170 присед 200 становая

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment