BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Тренер подогнал прогу

"Почему твой клиент работает с весами больше чем многие тренеры?"

Уже не работает.
Два шага вперед, один назад.

Посчитал скоко приподнял в сумме, 14.5тонн

Делал час сорок. Сжег под 1000ккал.
Становая, жим лесенкой, разводка, тяга до колен, гудмонинги
В диапазоне 2-5 повторений.
Веса рабочие детские, 135 становая, 105жим, 120 тяга до колен, 80 гудмонинги. Но в сумме походов и повторений овердохера.

Думал ахренею, но нет, без отказов, спокойно сел на мот и уехал, ничего не болит даже. Восстанавливаюсь после месяца отсутствия. При восстановлении отказы не допустимы!

В прошлый раз не успел в зал потому что поехал на авто и пробка блеа.
Tags: welcome to the club
Subscribe

  • Фитнес фейл

    За 10 дней набрал 400гр жира, потерял кило мышц. Такого эпичного просера за все время не было ни разу еще даже с бухлом. Сижу жрачку пересматриваю.…

  • Жирожиг

    Взвесился. 103.3кг, 50,3кг мышц, 16.2% жир. -1.5%жира, +2.3кг мышц за месяц, при том, что на майских халявил, обжирался и бухал. Следующий поинт:…

  • Фитнес-мотивашка

    29 июня все команды стрима едут в офис на мегапланирование следующего квартала чтобы встретиться очно. За время майских , забухал, зарос, одичал,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments