BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Categories:

Две недели закончились

Сегодня, и наконец-то, ебашить в зал!

Пока нельзя было, ходил биоимпеданс делать и пока ждал, залип на то, кто что делает в зале. И залипал долго, минут 30.


В зеркале мы всего лишь отражение того, что мы делаем в зале. Как только кожа да кости, так это обычно и тренировки соответствующие: пресс, беговаядорожка, мобила, несколько минут отдыха между подходами, и снова пресс.
Силовая рама стоит в гордом одиночестве, и никто не прикасается к презренному снаряду.

Кстати, насчет приседа и его эффекта.
Некоторые считают, что тяжелое базовое упражнение вызывает повышенный анаболический отклик и бла бла бла, вы растете лучше.
Это не так. Тяжелые приседания вырабатывают психический навык работать тяжело, поэтому если мы приседаем тяжело, а жопа и квадры самые мощные мышцы в организме, то работать тяжело в остальных упражнениях -- семечки.
Это то, что на бро-жаргоне называется присед увеличивает общую силу. Это я к тому, что если нужно добавить в руках, надо в первую очередь руки и тренить, от приседа они не вырастут, но и присед не забывать.

Ну и до кучи про прикид.
Шмот -- это как послание, блять, остальному социуму. Оделся как бог войны, в майку вообще без рукавов и короткие шорты, ну выгляди тогда соответствующе. Зачем скиннифэты это делают?
И нахрена мужикам перчатки в зале?
Это девчачий аксессуар.

Tags: welcome to the club
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Утро

    Встал позже нее минут на 15 Мусор весь по пакетам, посуда вся вымыта. Как же это выглядит на контрасте с бестолковыми девушками с предыдущих…

  • Питер

    Первый раз в этом году. Выезжаем 6 августа утром, обратно 8-го. Вчера не удержался и хорошо так шлепнул по ее КМСной жопе прям посреди улицы. Не в…

  • Продукт овнер

    Женщины это все же загадка. Ждал, что в этом спринте мне предьявят ультиматум, или работай, или пиздуй, но "Саша молодец, старается"... Обьективно…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 13 comments

Recent Posts from This Journal

  • Утро

    Встал позже нее минут на 15 Мусор весь по пакетам, посуда вся вымыта. Как же это выглядит на контрасте с бестолковыми девушками с предыдущих…

  • Питер

    Первый раз в этом году. Выезжаем 6 августа утром, обратно 8-го. Вчера не удержался и хорошо так шлепнул по ее КМСной жопе прям посреди улицы. Не в…

  • Продукт овнер

    Женщины это все же загадка. Ждал, что в этом спринте мне предьявят ультиматум, или работай, или пиздуй, но "Саша молодец, старается"... Обьективно…