BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Category:

Завтрак

Когда мне было 18, был в штатах по программе Work and travel. Ну и работая 6-7 дней в неделю в бассейнах днем, 5 дней в неделю на заправке 7eleven по ночам, понял одну вещь.
Чтобы ни случилось -- завтрак это главная жратва в сутках.


1. Сразу сумма.


2. Начинаю с креатина.




3. Запиваю монстром зиро шугар


4. Пара яиц с беконом




5. Пока жарится 5 мин на минимальном огне, режу салат


Пармезан






6. Готово


7. И стейк из форели напоследок




8. И протеин с собой, чтобы дотянуть до вечера, и второго стейка.


20 мин на все и можно лететь на работу

Tags: food&drinks, info, motivation, welcome to the club
Subscribe

  • Это ни хера не смешно

    Я просто приехал в Секстон на закрытие. И она тоже. Дальше можно ничего не писать, кроме того, что я не могу этому сопротивляться. Это хуже, чем…

  • Альтернативные разборы письма

    До меня долетело легкое воздушное бурление после моего письма. Парни, если у кого-то похожие проблемы, пишу свое мнение после разбора Эволюции тут.…

  • (no subject)

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments