Сегодня минифишку попробовал.
Не напрягаться вообще, когда снимаю и опускаю штангу. Раньше вцеплялся в нее прям на стойках и сопротивлялся опусканию. Удалось уменьшить энерготраты на это действие.
В след раз пробую 140, норматив кмс в awpc в категории до 100кг.
