Прогресс.
А всего-то надо было начать делать три вещи:
1. Перестать бухать
2. Начинать день с белковой жратвы
3. Перестать трахать себе мозг калькулятором ккал
Чит мил -- каждый день.
Сегодня, например:
Пара куриных бедер, гречки грамм 30
0.5 адреналин раш
Два маленьких и большой блин со свининой в теремке
Пачка 1кг кальмара (мяса там грамм 800 от силы)ф
Ананас
Если жру быстрые угли, типа варенья, то вечером.
Ничего радикального и заметного не происходит, но вес медленно ползет вниз.
