BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Category:

Обед за 10 минут

Правило простое. Потренил -- пожри.
Следующий обед стоил менее 0.8к р и около 10минут времени.


На двух человек.
Полкило куриных бедер, упаковка(150гр) бекона, 150гр корейки, пакет(350гр) фасоли и столько же мексиканской смеси. Банка полкило квашенной капусты по-московски.

Отбиваем курицу. Параллельно кидаем бекон и карбонат на гриль, а овощи на сковороду. Вторую сковороду для курицы нагреваем.
Отбитую курицу кидаем на хорошо нагретую сковороду и жарим с каждой стороны 3-4минуты. Параллельно гриль работает над беконом.
Добавляем приправу (соль, перец).
Ну ладно, не 10, так 15 минут максимум.






Tags: food&drinks
Subscribe

  • Проходка

    Становая на раз 180 Итого стартую с 1ПМ: 120 жим 150 присед 180 становая Цель на 4 недели: 140 жим 170 присед 200 становая

  • Расчехлил батончик

    Блин, ну и звук у него. Вчера завел на минуту, в ушах зазвенело. Сейчас выкатился первый раз, видел девочку, которая собиралась броситься на дорогу…

  • До свиданья, батончик

    Продаю джиксер за кэш. Друг сказал, что заберет дороже чем трейд ин. Ну ок. 10 лет возил меня и ни разу не подвел. Но пора что-то менять. Иногда их…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

  • Проходка

    Становая на раз 180 Итого стартую с 1ПМ: 120 жим 150 присед 180 становая Цель на 4 недели: 140 жим 170 присед 200 становая

  • Расчехлил батончик

    Блин, ну и звук у него. Вчера завел на минуту, в ушах зазвенело. Сейчас выкатился первый раз, видел девочку, которая собиралась броситься на дорогу…

  • До свиданья, батончик

    Продаю джиксер за кэш. Друг сказал, что заберет дороже чем трейд ин. Ну ок. 10 лет возил меня и ни разу не подвел. Но пора что-то менять. Иногда их…