BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Category:

30 секунд до марса

28 апреля идет кто?

Вся фанзона выкуплена нахрен, остались места в секторах C по 8-9К и випы по 15-20К

И если 30 секунд до марса еще условно можно назвать обкультуриванием, то сегодня идем на парней попроще, кого в свое время по каналу Культура привели в пример как образец бескультурья: Продиджи
Subscribe

  • Новая программа

    С тренером составили новую прогу, еще ни разу так не делал. Неделю качаем многоповторкой: грудь+руки, спина+плечи, ноги. И неделя жим, присед,…

  • Завтрак худеющего человека

    ~1600ккал 4 яйца Зеленый горошек 150гр Черный хлеб 2 куска Гречка 170гр Оливковое масло 2ст ложки Карбонад 250гр О причинах такого пищевого…

  • Проходка

    Становая на раз 180 Итого стартую с 1ПМ: 120 жим 150 присед 180 становая Цель на 4 недели: 140 жим 170 присед 200 становая

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments