BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Хинты худеющего жиробаса

101.5 --> 97,5 кстати.

1. Калькулятор ккал для каждой печеньки. Тема конечно рабочая, видишь, что перебираешь и сколько. Но вымораживает это делать регулярно.
Достаточно видеть, что любой фаст фуд и бухашка вызывают излишек сразу же.
Решил делать так. Пока вес в минус, забить на подсчет. Если в плюс -- самобичевание нудным забиванием в калькулятор каждой печеньки.

2. Кардио. Кардио не делается на голодный желудок. Только полностью загруженным углями.

3. Никаких пампов и многоповторок. Только малоповторки с большим весом.

4. Никакого урезания углей

5. Ограничение бухла
Tags: info, welcome to the club
Subscribe

  • Теряешь себя

    Все еще помню тот момент, который хочу забыть. Она вышла из подьезда и я подумал: "Почему ты одета как колхозница?" Через пару часов я думал: "Какая…

  • Первый день

    Морда все еще поросячья. Утром проснулся как будто все еще бухал накануне. Возможно гормон роста дает свое, перерыв был пару недель, снова ставлю…

  • Анталия

    Маски требуют почти везде. Жратву в отеле теперь сам не наберешь. А так Турция есть Турция, кофе по-умолчанию отвратен, как всегда.

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments