BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Categories:

Про тренажерный зал и аддикцию

От последнего поста Эволюции мой вялый аддиктивный локус встал на место, а от комментов даже немного выгнулся в другую сторону.

Вот что я думаю. Есть же еще такая вещь, как обьективная реальность, измеряемая, метрами, секундами, кг, джоулями. Любой результат измерим. И время, потраченное на этот результат.
Это эфективность. Если у вас нет цели по увеличению силы, т.е. вы т.н. физкультурник, и ходите в зал 2-3 раза в неделю, но "просто не гонитесь за весами", "занимаетесь для себя" или проще говоря стоите на месте любым другим способом. Вы тратите 2-3 часа в неделю. Так же как и те, кто гонятся за весами. Просто физкультурники неэффективны. То, что стероидные аддиктивные кочки часто туповаты и зациклились на зале и приросте, это факт. Но если кочке ума добавлять категорически нельзя, всю добавку он отправит в еще больший прирост мышц, то физкультурнику как раз надо добавить немного ума, чтобы сдвинуть свою физкультуру с мертвой точки, и будет золотая середина.

И про диеты.


Смотрю со своей колокольни. У меня ИМТ 31, рост 178, вес 98 т.е. ожирение первой степени, если верить табличкам. Если не верить, и приукрашивать, то избыточный вес. Как ни крути, 10кг жира я субьективно ощущаю очень лишними. Но скорее -- ожирение.
Аддикции к залу нет, бухаю регулярно, а зал могу и прогулять неделю. А вот сжратвой сложнее.
Нужны или шаблоны меню, с заранее рассчитанной калорийностью или жрать все подряд, но тогда весы для еды и калькулятор. Какой из этих способов наиболее занудный хз, мне больше нравится жрать все подряд, но контролируя бжу и общую калорийность. А излишки прижигать эллипсом.
И все это все равно ничего не дает. Просто сильнее не жирею. Если вопрос ставить ребром, и непременно скидывать вес так, чтобы ожирения не было,это уже другой уровень задротства.
Это нудно, дрочевно но иначе никак.
Tags: food&drinks, motivation, welcome to the club
Subscribe

  • Вакансии

    Продолжают какие-то вакансии по инерции долетать, готовиться к собесам не собираюсь, но планку еще на 20р поднял. До уровня зп архитектора. Если так…

  • Пустота

    Хозяйка прислала счет за комуналку и написала, что заедет завтра вечером, и я удивился, ведь она вроде пару дней назад присылала. Нет, она права, это…

  • Режим

    Вчера, когда разгладились до состояния идеальной тишины последние вилами по воде планы с Ирой, отпустило все и сразу. На работе на последнем дейлике…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 18 comments

  • Вакансии

    Продолжают какие-то вакансии по инерции долетать, готовиться к собесам не собираюсь, но планку еще на 20р поднял. До уровня зп архитектора. Если так…

  • Пустота

    Хозяйка прислала счет за комуналку и написала, что заедет завтра вечером, и я удивился, ведь она вроде пару дней назад присылала. Нет, она права, это…

  • Режим

    Вчера, когда разгладились до состояния идеальной тишины последние вилами по воде планы с Ирой, отпустило все и сразу. На работе на последнем дейлике…