BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Синька и присед в гаке

Побухал в пт, в сб поприседал многоповторно 200 в гаке. Чуть не задохнулся.
Потом чуть не блеванул.
Старый добрый день ног напомнило. И болят теперь ппц.

И пора подводить итоги в жиме medveda
Время вроде до НГ включительно было, пора контрольный замер. Я свой завтра измерю.
Tags: 4week, measures, welcome to the club
Subscribe

  • Погода доставила

    +6 И это не есть хорошо, потому что поросенок в багажнике машины не любит плюс. Реально квест, как заморозить/приготовить срочно 15+кг свина, не…

  • Первый спринт

    Первые две недели отработал. Без особого фанатизма, но результат появился. Основная метрика %% жира пошла вниз С 19.2% до 16.8% Сгорело больше двух…

  • Поросенок фунтик

    Пересушил. Всю ночь продержал при 100град в духовке. Надо было бы наверное так: 30-40 мин при 250, чтобы покрылся корочкой и еще часа 3-4 при 150.…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments