?

Log in

No account? Create an account
200 - In 3.14 we trust [entries|archive|friends|userinfo]
BrotherFlame

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

200 [Oct. 31st, 2017|10:37 pm]
BrotherFlame
[Tags|, ]

Потянул. Кривенько, в лямках, но все-таки.

Собственный вес утром был меньше 96.

Цель номатив КМС 202.5кг до НГ. Вроде укладываюсь.



LinkReply

Comments:
[User Picture]From: totaren
2017-11-01 03:11 am (UTC)
спину тебе не жалко? мне показалось, что она у тебя горбом на всём протяжении тяги
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-11-01 05:17 am (UTC)
Это первый раз на максимум, поэтому техника плохая. Рабочие подходы чисто делаю до 90% ПМ.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: totaren
2017-11-01 05:23 am (UTC)
ну имей ввиду, не я один заметил, как оказалось
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-11-01 05:31 am (UTC)
Ладно ладно, через пару тройку недель чистую выложу,бгг
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: totaren
2017-11-01 05:32 am (UTC)
окей
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: realshad
2017-11-01 05:08 am (UTC)
На видео ты?
Спину новую до НГ намутить успеешь? Ибо эту ты можешь и раньше НГ убить с таким подходом.

Посмотри порно, где тёлочку пялят раком, твоя спина не гнётся обратно как её, но и вперёд сгонута быть не должна совсем.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-11-01 05:20 am (UTC)
Да не, я так рабочие не делаю конечно.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: neosmit
2017-11-01 05:43 am (UTC)
Штырит конечно не по детски после тяг, но бросай. Все аукнется потом.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: dikoe_bydlo
2017-11-01 07:49 am (UTC)
Ай, молодца! КМС не за горами. Мне правда показалось, что ноги недостаточно включаешь и много падает на спину.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-11-01 08:09 am (UTC)
Она меня не вниз перетягивает, а вперед, по ощущениям ногами могу выталкивать еще сильнее и больше, спина не дает

У меня всю дорогу на ПМ идет рассинхрон дикий, после каждой такой кривой спины делаю тягу с подставки ну и верх спины качаю.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: dikoe_bydlo
2017-11-01 10:27 am (UTC)
Может, нужно постановку ног поменять, чтобы они дольше работали в упражнении?
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-11-01 11:40 am (UTC)
Это шире ставить?
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: dikoe_bydlo
2017-11-02 06:58 am (UTC)
Ну например
(Reply) (Parent) (Thread)