BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Надо подкачаться, надо надо подкачаться

Проходку сделал.
Почти все восстановилось, кроме жима.

1. Присед 175 (запас по ощущениям на 5 кило)
2. Жим 125 (запаса нет)
3. Становая 180 (запас кг 10 точно есть, тянул в штангетках, а не в ботинках для тяги)

В приседе и становой решил не ставить рекорды, оставить так пока

С понедельника трезвый цикл до НГ, посмотрим, как пойдет, если не нажираться.
Tags: 4week, welcome to the club
Subscribe

  • Направление

    Боже мой, это удача. Цифры, у меня есть то, с чем мне понятно как работать. Цифры. Эволюция это маг! P.s Мой ник не переводится как БратПламя, это…

  • Автомобильное

    Hyundai вроде как начнут поставлять i30n РФ в этом году. Сертифицировали в сентябре. Когда езжу за пивом, вижу эту красотку у магазина регулярно. И…

  • Проходка

    И как бы ни развивались события, в итоге я припрусь в зал отдыхать ментально. Снова пора схуднуть кг на 5-6. Замерил силовые на старте. Присед: 180…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 16 comments

  • Направление

    Боже мой, это удача. Цифры, у меня есть то, с чем мне понятно как работать. Цифры. Эволюция это маг! P.s Мой ник не переводится как БратПламя, это…

  • Автомобильное

    Hyundai вроде как начнут поставлять i30n РФ в этом году. Сертифицировали в сентябре. Когда езжу за пивом, вижу эту красотку у магазина регулярно. И…

  • Проходка

    И как бы ни развивались события, в итоге я припрусь в зал отдыхать ментально. Снова пора схуднуть кг на 5-6. Замерил силовые на старте. Присед: 180…