BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Надо подкачаться, надо надо подкачаться

Проходку сделал.
Почти все восстановилось, кроме жима.

1. Присед 175 (запас по ощущениям на 5 кило)
2. Жим 125 (запаса нет)
3. Становая 180 (запас кг 10 точно есть, тянул в штангетках, а не в ботинках для тяги)

В приседе и становой решил не ставить рекорды, оставить так пока

С понедельника трезвый цикл до НГ, посмотрим, как пойдет, если не нажираться.
Tags: 4week, welcome to the club
Subscribe

  • Хэллоуин

    Друзья, костюмируетесь 31 октября? У кого какие образы?

  • Фауст

    Дважды перечитывал. Кто читал и понял, что произошло с Фаустом?

  • Лайкозависимость

    Барон Втух, ведет инстограммный блог. Ранжирование постов там зависит в том числе от лайков. Поэтому он простит читателей ставить лайки. Я возражаю…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 16 comments

  • Хэллоуин

    Друзья, костюмируетесь 31 октября? У кого какие образы?

  • Фауст

    Дважды перечитывал. Кто читал и понял, что произошло с Фаустом?

  • Лайкозависимость

    Барон Втух, ведет инстограммный блог. Ранжирование постов там зависит в том числе от лайков. Поэтому он простит читателей ставить лайки. Я возражаю…