Ходить в зал и тренить -- самое простое во всем этом фитнесе. Держать режим сна и питания куда сложней. Без режима тренировки не работают вообще.

Зарубу с Медведем продолжу в воскресенье, выспавшись.
Отросли, но нужно будет еще раз доделать. Стало, заодно степень жирности 17%: Было: Лысый и жирный на 21%
Подписался на одного фитнес-блоггера успешного. Пришла рассылка на фитнес-марафон, стартующий 31 марта. Основная фишка: "Вы гарантированно похудеете…
Еще неделя-две и сажусь на курс. Ромик уже на нем, недель на 10. Я думаю недель на 8. курс при проблемах с суставами Кстати, мой подбитый в дтп…
Отросли, но нужно будет еще раз доделать. Стало, заодно степень жирности 17%: Было: Лысый и жирный на 21%
Подписался на одного фитнес-блоггера успешного. Пришла рассылка на фитнес-марафон, стартующий 31 марта. Основная фишка: "Вы гарантированно похудеете…
Еще неделя-две и сажусь на курс. Ромик уже на нем, недель на 10. Я думаю недель на 8. курс при проблемах с суставами Кстати, мой подбитый в дтп…