?

Log in

No account? Create an account
Заруба по жиму с Медведем - In 3.14 we trust [entries|archive|friends|userinfo]
BrotherFlame

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Заруба по жиму с Медведем [Sep. 4th, 2017|07:26 pm]
BrotherFlame
[Tags|, , ]

Зарубились кто большее число раз пожмет сотку через 6 месяцев.
Старт: сегодня.

Попытка Медведя под катом. Моя -- завтра.


7 повторений.


LinkReply

Comments:
[User Picture]From: mikeofshadows
2017-09-04 06:34 pm (UTC)
Какой собственный вес у тебя и у него?

Медведь жмет кстати без этого чмошного лифтерского моста, по нашему, по качковски))))
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-09-04 08:12 pm (UTC)
Мост помогает пожать на 1 раз, за счет сокращения амплитуды, в плане развития грудных он бесполезен конечно.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: mikeofshadows
2017-09-05 06:38 am (UTC)
Короче вы без моста рубаетесь, эт чтоб уточнить условия поединка)
А ты не сказал вес то какой у тебя и медведа?
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-09-05 07:15 am (UTC)
У меня 96, у Медведа хз, вроде чуть меньше 90.
Правило одно: нужно через 6 месяцев уделать свой результат. Кто больше спрогрессивал -- тот и победил
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-09-05 07:17 am (UTC)
Я для удобства упираюсь трапецией в лавку и немного приподнимаюсь, это меняет угол на отрицательный и увеличивает вес и ногами упираюсь в пол, а уж считать это мостом или не считать хз
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: madr1d
2017-09-05 04:19 am (UTC)
без страхующего... Медвед смел:)
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-09-05 04:51 am (UTC)
На нижние ограничители всегда можно поставить если не пошло
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: dikoe_bydlo
2017-09-05 04:42 am (UTC)
Он что, в брюках в зал ходит?
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-09-05 04:43 am (UTC)
Да, а я вообще смокинге
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: dikoe_bydlo
2017-09-05 04:56 am (UTC)
В жиме теряете с таким шмотом
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: rusanovsky
2017-09-05 06:22 am (UTC)
Парни, зачем травмировать локти так, вы ж не лифтёры одноразовые?
Ну и чит немного это же
Мимопроходил....

Edited at 2017-09-05 06:27 am (UTC)
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-09-05 07:16 am (UTC)
Хватит уже на лифтеров гнать, если правильно лифтить это не травматично.

А что с локтями не так?
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: rusanovsky
2017-09-05 09:43 am (UTC)
Воу-воу. Ничего не имею против лифтёров )

Просто у парней цель - одно повторение и часто техника именно такая на соревнованиях, поскольку они как бы фиксируют подъём, типа сделал, всё ок

С локтями так: можно уловить момент, когда Медведь отдыхает, расслабляя мышцы рук, груди и дельты, "подвешивая" гриф на суставах локтевых (они в этот момент как бы подвыворачиваются)

Короче, это травматичный момент, сродни разгибанию коленей в жиме платформы ногами, где нагрузка тоже попадает на коленный и тазобедренный сустав.

В общем, не вдаваясь в подробности, если в жиме платформы бывает сразу мгновенная карма, когда колени выворачиваются обратно (на ютубе полно такой жести), поскольку ноги очень сильные, и пара сотен кило на платформе - не редкость, то в жиме лёжа просто идёт постепенное травмирование локтевых суставов, завершающееся, в итоге, артрозом.

А он реально тяжело лечится, на себе выяснил )

P.S. Разумеется, делать, выгибая локти - легче, да, поскольку можно чуть-чуть отдохнуть. Возможно, да, имеет смысл при разовом состязании, особенно на спор. Хотя вес всё же большой, а суставы одни, других не будет.

Edited at 2017-09-05 10:01 am (UTC)
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-09-05 10:57 am (UTC)
Седня ночью свой выложу и сравню
Понял, о чем ты

Edited at 2017-09-05 10:58 am (UTC)
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: capgaykap
2017-09-05 07:45 am (UTC)
Передай превед медведу. Он сейчас где вообще?
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-09-05 08:56 am (UTC)
В Минске выполняет норматив МС по пикапингу
(Reply) (Parent) (Thread)
From: comunikator
2017-09-05 06:27 pm (UTC)
Я не подниму.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-09-05 08:54 pm (UTC)
Граф Урсус явно самый сильный в жиме, у меня хуже результат.
(Reply) (Parent) (Thread)