BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Category:

О правилах, банах, друзьях

Друзья. Назрело небольшое формальное обьявление.

Если вы пишите мне в комментах "все верно" или "все правильно" -- это бан с этого момента, без предупреждений. Меня мало ваши оценки интересуют.
Хотите поделиться чем-то, делитесь опытом или идеями или схемами. С оценками -- на выход.

Никакой "демократии" и "свободы" тут не было и не будет никогда.
Tags: announcement
Subscribe

  • Проходка

    Становая на раз 180 Итого стартую с 1ПМ: 120 жим 150 присед 180 становая Цель на 4 недели: 140 жим 170 присед 200 становая

  • Тренера взял

    Договорились на понедельник первую треню. На дефиците чувствую себя инвалидом, еле-еле в рабочих подходах 130 приседается и 100 жмется. На 1пм с…

  • Минусы для жаворонков

    То странное ощущение, когда проснулся в субботу в 6, уже почти сел в машину, настроился часа полтора крутить эллипс и на всякий случай посмотрел…

  • 25 comments
  • 25 comments

Comments for this post were locked by the author

  • Проходка

    Становая на раз 180 Итого стартую с 1ПМ: 120 жим 150 присед 180 становая Цель на 4 недели: 140 жим 170 присед 200 становая

  • Тренера взял

    Договорились на понедельник первую треню. На дефиците чувствую себя инвалидом, еле-еле в рабочих подходах 130 приседается и 100 жмется. На 1пм с…

  • Минусы для жаворонков

    То странное ощущение, когда проснулся в субботу в 6, уже почти сел в машину, настроился часа полтора крутить эллипс и на всякий случай посмотрел…