?

Log in

No account? Create an account
Ударим по катаболизму азотистым балансом - In 3.14 we trust [entries|archive|friends|userinfo]
BrotherFlame

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Ударим по катаболизму азотистым балансом [Mar. 27th, 2017|12:21 pm]
BrotherFlame
Тюнингую диету дальше.

Заказал казеин, bcaa и предтреник.

Из последних наблюдений.
На легком дефиците ккал удалось слегка увеличить рабочий вес в гаке.
Со 180 до 185кг

Перед треней за 40 мин залил протеин и креатин.
Посмотрим на след неделе, как пойдет на дефиците ккал с бца и предтреном.
LinkReply

Comments:
[User Picture]From: paynd
2017-03-27 11:35 am (UTC)
А как собственный вес? Стоит на месте?
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-03-27 11:37 am (UTC)
Пока да,на 100 стоит.
(Reply) (Parent) (Thread)