BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Categories:

О диетах, качках и балабольстве

Люди верят своим глазам, а не логике. Это одно из эволюционных приспособлений, но оно же и источник багов.

И сейчас я хочу поговорить о том, можно ли верить глянцевым качкам о том, что есть и как тренироваться. Многие из них утверждают, что достигли своей прекрасной формы долгим и тяжелым трудом. Это, конечно же отчасти вранье. А вот то, что они ничего не употребляют -- это просто вранье.

Blashin et al. 1996
В 1996 году было проведено исследование 4-х групп мужчин, всего 43 участника.


Две группы ставили 600мг энантата в неделю (дозировка сильно меньшая, чем ставят кочки)

1. Группа с плацебо, без энантата и без упражнений.
2. Группа с энантатом, без упражнений
3. Группа с плацебо и упоажнениями
4. Группа с энантатом и упражнениями

Эксперимент длился 10 недель.

По итогам.
Те, кто ничего не делал и не ставил прибавили около 0кг сухой массы.
Те, кто лежал на диване и ставил энантат прибавили 3кг.
Те, кто занимался внатураху прибавили 2кг.
Те, кто занимался и ставил -- 6кг.

Вывод простой: синнергия от упражнений и стероидов огромная, но даже без нее, если лежать на диване и употреблять, нарастет ощутимо больше, чем у того, кто тренируется внатураху.

Ну и второй вывод, если вы занимаетесь внатураху, слушать больших и сухих качков бесполезно. Все, что им нужно сделать, это поделать несколько подходов на очень много повторений, чтобы накачать кровь в мышцы. В крови уже нечеловеческие концентрации тестостерона, они и обеспечат буйный рост. Для натурала такой подход неприемлем и не сработает.

Tags: idiots, info, welcome to the club
Subscribe

  • Направление

    Боже мой, это удача. Цифры, у меня есть то, с чем мне понятно как работать. Цифры. Эволюция это маг! P.s Мой ник не переводится как БратПламя, это…

  • Автомобильное

    Hyundai вроде как начнут поставлять i30n РФ в этом году. Сертифицировали в сентябре. Когда езжу за пивом, вижу эту красотку у магазина регулярно. И…

  • Проходка

    И как бы ни развивались события, в итоге я припрусь в зал отдыхать ментально. Снова пора схуднуть кг на 5-6. Замерил силовые на старте. Присед: 180…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 11 comments

  • Направление

    Боже мой, это удача. Цифры, у меня есть то, с чем мне понятно как работать. Цифры. Эволюция это маг! P.s Мой ник не переводится как БратПламя, это…

  • Автомобильное

    Hyundai вроде как начнут поставлять i30n РФ в этом году. Сертифицировали в сентябре. Когда езжу за пивом, вижу эту красотку у магазина регулярно. И…

  • Проходка

    И как бы ни развивались события, в итоге я припрусь в зал отдыхать ментально. Снова пора схуднуть кг на 5-6. Замерил силовые на старте. Присед: 180…