?

Log in

No account? Create an account
Фитнесовое - In 3.14 we trust [entries|archive|friends|userinfo]
BrotherFlame

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Фитнесовое [Dec. 14th, 2016|10:35 am]
BrotherFlame
[Tags|]

Приседал
170 пошли легко
А со 180 взял и наебнулся. Бывает и так.

Заметил по себе, что когда так происходит, т.е. вес идет, идет легко, а потом 10кг довесил и придавило -- это проблема не с с мышцой, а с потерей концентрации в голове.

LinkReply

Comments:
[User Picture]From: totaren
2016-12-14 07:38 am (UTC)
вот точно. бывало такое же. причём понимание того, что не встанешь приходит ещё на первой фазе опускания в присед
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2016-12-14 07:51 am (UTC)
Если штанга давит прям сразу -- это мышцы не хватает или настроя.
Когда снимал со стоек ощущения были не тяжело, и предыдущий вес чуть ли не "выпрыгнул" вверх. Потом раз и залип на долю секунды и потерялось напряжение все в мышцах. Типа как короткий перебой с электричеством, которого хватает, чтобы комп перегрузить и проипать данные.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: medveda
2016-12-14 08:23 am (UTC)
аааа
жесть
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2016-12-14 08:50 am (UTC)
По шее неприятно прокатилась
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: dikoe_bydlo
2016-12-14 08:57 am (UTC)
О, у меня также было две недели назад. Заработал офигенную шишку на шее и не пошёл из-за этого на соревнования
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2016-12-14 09:45 am (UTC)
А че делать, назад ее скидывать что ли?
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: dikoe_bydlo
2016-12-14 09:58 am (UTC)
Быстро ставить на нижние опоры и думать, как не поломать шею
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: paynd
2016-12-14 10:41 am (UTC)
Блиииин. Я увидел как придавило и аж шея заболела.
Может боковые упоры повыше поставить? Дырки на две. Амплитуда примерно та же будет.

Edited at 2016-12-14 10:47 am (UTC)
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2016-12-14 11:09 am (UTC)
На одну можно, иначе в пол (параллель) сесть не получится. Ударишься внизу штангой об ограничители.
Любое целяние за рамы и подставки на макс весе приводит к фейлу в итоге.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: anuttka_r
2016-12-14 02:53 pm (UTC)
Тебе удобно так узко ноги?
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2016-12-14 03:12 pm (UTC)
Мне широко не удобно, рычаг получается большой.
На становой пробовал сумо -- не смог поднять то, что с узкой постановкой тяну.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: obrut_mra
2016-12-15 08:52 am (UTC)
Серьезный вес, круть!
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2016-12-15 09:03 am (UTC)
Примерный план был до Нг
Пожать 140
Вытянуть 200
Присесть 180

Зафейлил, хотя присед как раз присяду
(Reply) (Parent) (Thread)