?

Log in

No account? Create an account
Новая тема: похудение - In 3.14 we trust [entries|archive|friends|userinfo]
BrotherFlame

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Новая тема: похудение [Nov. 30th, 2016|11:07 pm]
BrotherFlame
[Tags|]

Возможно после НГ замутим с тренером проект "Похудение фитоняши" в ЖЖ, инстаграме и ютубе.

Будет положен большой болт на силовые, и сделана ставка на контроль калорий и кардио.
Задача сделать из фитнес-свиньи Бразера, фитоняшу с явной талией -- Бразелину.
С минимальной потерей силовых, что важно. Просто похудеть может любой имбецил. А попробуй вот похудей и силовые в ноль не потеряй -- совсем другая история.
LinkReply

Comments:
[User Picture]From: claritas
2016-11-30 08:39 pm (UTC)
Пошёл гуглить "попкорн оптом". Удач и терпения!
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2016-11-30 09:02 pm (UTC)
Ыыы :) Спасибо!
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: lil_p4el
2016-11-30 08:52 pm (UTC)
то есть ты из категории девственников переходишь в категорию гомосеков Бразелин?
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2016-11-30 09:03 pm (UTC)
Да, не удалось расстегнуть бюстгальтер на первом свидании, испытал шок и позор и решил стать гомосексуалистом :(
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: medveda
2016-12-01 12:06 am (UTC)
Тема релевантна моим интересам *старческой лапой поправляет очки

Буду читать

Какие цели в кг?
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2016-12-01 06:32 am (UTC)
Сверхзадача 90
Но и 92 будет ок
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: totaren
2016-12-01 04:01 am (UTC)
прошу обозначить цель в собственном весе. ну и текущий вес обозначить бы.

ну и вопрос: почему после НГ? хочешь на праздники устроить загрузочные дни?))) а потом разгрузочные
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2016-12-01 06:38 am (UTC)
Текущий: 100.5 (взвешиваюсь в одежде и штангетках всегда для единообразия)
Ожидаемый результат:
Идеальный сверхзадачный: 90
Хороший: 92
Удовлетвонительный: 93-94

Все это нужно в первую очередь для того, чтобы к моменту, когда буду тянуть и жать больше, и мышц больше будет все равно остатьсч в пределах 100кг
Поэтому сначала придется стать слабым и посуше. А потом более аккуратно возврпщать силу. Без лишних ккал
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: stkurmanov
2016-12-01 04:21 am (UTC)
Так и живем.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: dikoe_bydlo
2016-12-01 07:46 am (UTC)
> фитоняшу с явной талией
> С минимальной потерей силовых, что важно.
За 4 недели? К пляжному сезону? Без смс и регистраций?
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2016-12-01 07:49 am (UTC)
Не, ну без профанства лютого конечно. Месяца 4 хотя бы. Январь -- май.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: dikoe_bydlo
2016-12-01 07:52 am (UTC)
Тогда будет скучно, лол. Для зрелищности пару шаблонов порвать стоит
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2016-12-01 08:03 am (UTC)
Оксандролон
Профиль:
Анаболическая активность 400% от тестостерона
Андрогенная активность 25%
Период полувыведения 12 часов
Время обнаружения до 60 дней

Вот и весь секрет того, как это удается менсфизикам и кочкам. Порвать танцпол или шаблон здесь ну никак.
(Reply) (Parent) (Thread)