BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Category:

Новая тема: похудение

Возможно после НГ замутим с тренером проект "Похудение фитоняши" в ЖЖ, инстаграме и ютубе.

Будет положен большой болт на силовые, и сделана ставка на контроль калорий и кардио.
Задача сделать из фитнес-свиньи Бразера, фитоняшу с явной талией -- Бразелину.
С минимальной потерей силовых, что важно. Просто похудеть может любой имбецил. А попробуй вот похудей и силовые в ноль не потеряй -- совсем другая история.
Tags: announcement
Subscribe

  • Проходка

    Становая на раз 180 Итого стартую с 1ПМ: 120 жим 150 присед 180 становая Цель на 4 недели: 140 жим 170 присед 200 становая

  • Расчехлил батончик

    Блин, ну и звук у него. Вчера завел на минуту, в ушах зазвенело. Сейчас выкатился первый раз, видел девочку, которая собиралась броситься на дорогу…

  • До свиданья, батончик

    Продаю джиксер за кэш. Друг сказал, что заберет дороже чем трейд ин. Ну ок. 10 лет возил меня и ни разу не подвел. Но пора что-то менять. Иногда их…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 13 comments

  • Проходка

    Становая на раз 180 Итого стартую с 1ПМ: 120 жим 150 присед 180 становая Цель на 4 недели: 140 жим 170 присед 200 становая

  • Расчехлил батончик

    Блин, ну и звук у него. Вчера завел на минуту, в ушах зазвенело. Сейчас выкатился первый раз, видел девочку, которая собиралась броситься на дорогу…

  • До свиданья, батончик

    Продаю джиксер за кэш. Друг сказал, что заберет дороже чем трейд ин. Ну ок. 10 лет возил меня и ни разу не подвел. Но пора что-то менять. Иногда их…