BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Про фаст фуд

Прекрасно видел свое пузо и бока в зеркале. Но тем не менее имеет место следующий факт: регулярно и много жру фастфуд. Определенного вида, правда, а не весь подряд. И бока от него больше не становятся. Что я и замеряю сейчас весами и швейным метром.

Кфц. Курицу жру. Жирнючую.
Почему так. 1. Впадлу готовить иногда. 2. Впадлу есть 6-7 раз в день.
Почему считаю кфцшную курицу наименьшим злом из всего фастфуда.
1) самый минимум углеводов
2) куриный жир отличается от хрюшечного и коровьего, и идет в основном в энергию, а не в запасы
3) очень важный момент: жир усваивается медленнее самых медленных углей, а значит жрать в следующий раз захочется очень не скоро.
К вопросу о том. "фу таким быть, есть фаст фуд"
Т.е. прежде чем приравнять жир к вселенскому злу, нужно разобраться, является ли он насыщенным, мононенасыщенным и полиненасыщенным.
Мононенасыщенные -- это норм. А полиненасыщенные -- вообще необходимы как структурный материал. Но можно и вместо углей жрать для энергии. Особенно в дни, когда силовыми не занимаешься.
Tags: food&drinks
Subscribe

  • Погода доставила

    +6 И это не есть хорошо, потому что поросенок в багажнике машины не любит плюс. Реально квест, как заморозить/приготовить срочно 15+кг свина, не…

  • Первый спринт

    Первые две недели отработал. Без особого фанатизма, но результат появился. Основная метрика %% жира пошла вниз С 19.2% до 16.8% Сгорело больше двух…

  • Поросенок фунтик

    Пересушил. Всю ночь продержал при 100град в духовке. Надо было бы наверное так: 30-40 мин при 250, чтобы покрылся корочкой и еще часа 3-4 при 150.…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments