BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Если не жмется, не тянется и не приседается

"Не беспокойтесь, если не смогли поднять вес на тренировке. Вы всегда сможете попробовать поднять его на следующей" (с) Дориан Ятс.

Присед 160 на раз.
Жим 130 на раз.

Доведу жим до 140 и сушицо. Надоело быть жирным ппц.
Tags: measures, wellcome to the club
Subscribe

  • Первый спринт

    Первые две недели отработал. Без особого фанатизма, но результат появился. Основная метрика %% жира пошла вниз С 19.2% до 16.8% Сгорело больше двух…

  • Говнари жрут говнарей

    Начальника моего начальника выпиздили из организации. Я не злорадствую, но пожимаю плечами. Все, что я делал им тоже больше недоступно. Пока не…

  • Сорвался

    Позавчера прекратил полностью доработки на прошлой работе. Сегодня в общем чате бывшей работы чувак работающий вместо меня на проекте написал, что…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

  • Первый спринт

    Первые две недели отработал. Без особого фанатизма, но результат появился. Основная метрика %% жира пошла вниз С 19.2% до 16.8% Сгорело больше двух…

  • Говнари жрут говнарей

    Начальника моего начальника выпиздили из организации. Я не злорадствую, но пожимаю плечами. Все, что я делал им тоже больше недоступно. Пока не…

  • Сорвался

    Позавчера прекратил полностью доработки на прошлой работе. Сегодня в общем чате бывшей работы чувак работающий вместо меня на проекте написал, что…