Становая. Было 150 на раз. Стало 170 на раз. 175 не оторвал. Прирост есть.
Против антропометрии не попрешь. Слабый верх и относительно сильные ноги. Поэтому становая идет и после пива, а вот жим уже нет.
Короче, хватит бухать. Пиво множит тренировки на ноль. Даже в относительно небольших количествах.
Best
anuttka_r
December 12 2015, 05:11:02 UTC 5 years ago