BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Categories:

Сложности режима питания 1

Поймал себя на мысли, что перейдя на занятия с тренером и безотказный тренинг стал халявить в еде.
Ну а нафига есть нормально, что бы пожать 100кг? Или потянуть 130 или присесть 120? Это можно сделать вообще с любой голодухи недосыпа и после бухашки. И всем этим я злоупотребил на прошлой неделе. Особенно с бухлом. И на поднятие таких весов это никак не отразилось вообще.
А в отказном тренинге малейшее недоедании или недосыпание сразу же вело к провалу тренировки. Про бухашку молчу вообще. 1 бутылка пива = минус тренировка. 2-3 бутылки это откат на две тренировки назад.
Режим питания нужно все-таки настраивать на 6-7 приемов пищи в день.
Tags: welcome to the club
Subscribe

  • Новая фитнесовая схема

    Заканчиваю надрачивать педали, что ушло, то ушло, дальше на силовые на околонулевом профиците. Меняется все. С учетом того, что расход при силовых…

  • Для разрабов

    Тут новость видел, опрос был какой-то по поводу того, чьи зарплаты опрашиваемые считают несправедливыми. В основном называли банкиров и чиновников.…

  • Ирония

    На такую удачу как еще один шанс на отношения с Натусей уже не рассчитываю. Но в рейтинг возможных выигрышей, которые еще не проиграны на 100%,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments