BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Веха в жиме: условная атлетичность.

Станислав Линдовер дал хороший критерий условной (начальной) атлетичности.
Жим своего веса на 10 раз.
Сегодня я был к нему очень близок :) 100 х 8 + 2 с помощью.

Итак, запомните. Вы можете смело называться личинкой кочки условно атлетичным, если жмете свой вес на 10 раз.
Tags: welcome to the club
Subscribe

  • Проходка

    Становая на раз 180 Итого стартую с 1ПМ: 120 жим 150 присед 180 становая Цель на 4 недели: 140 жим 170 присед 200 становая

  • Расчехлил батончик

    Блин, ну и звук у него. Вчера завел на минуту, в ушах зазвенело. Сейчас выкатился первый раз, видел девочку, которая собиралась броситься на дорогу…

  • До свиданья, батончик

    Продаю джиксер за кэш. Друг сказал, что заберет дороже чем трейд ин. Ну ок. 10 лет возил меня и ни разу не подвел. Но пора что-то менять. Иногда их…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments