Но на силе воли выжал +1 раз к приседам.
Теперь запись: 130 х 8.
Больше не стал, потому что за спину стремно стало. Главное, что чуть-чуть хотя бы прибавил. Не топчусь на месте, а ползу вперед.
Запас есть еще, следующая цель: 130 на 10. Потом начну накидывать вес.
Тренировка получилась урезанной, заболело все. Включая печень. Блевать охота как никогда.
Два дня отдыха теперь.
