BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Каждый раз вижу в зале одно и то же: мобильники и 5 минут отдыха между подходами.

Сидит народ с мобильниками по лавкам. И отдыхает по 5 минут после каждого подхода.
Поймите простую вещь, время тренировки значения не имеет. Особенно, когда вы это время тратите на то, чтобы пялиться в мобильник.

Что вы делаете?
7-8 упражнений. По 4-5 подходов. С перерывом между подходами минуты по три. Вот у вас и уходит по два часа. Но такие перерывы не нужны, если вы работаете в билдерском диапазоне повторений, а не лифтерском.

И вообще, мобильный на тренировке -- признак ментального дрища. Еще больший, чем сланцы, длинные носки и качания пресса с банкой.
Ах вы в него записываете вес и повторения?



Узнаете?
Tags: thoughts, welcome to the club
Subscribe

  • Проходка

    Становая на раз 180 Итого стартую с 1ПМ: 120 жим 150 присед 180 становая Цель на 4 недели: 140 жим 170 присед 200 становая

  • Тренера взял

    Договорились на понедельник первую треню. На дефиците чувствую себя инвалидом, еле-еле в рабочих подходах 130 приседается и 100 жмется. На 1пм с…

  • Минусы для жаворонков

    То странное ощущение, когда проснулся в субботу в 6, уже почти сел в машину, настроился часа полтора крутить эллипс и на всякий случай посмотрел…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments