BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Categories:

Мешает ли вегетарианство фитнесу?

Сам я не веган, и раньше считал, что веганство может мешать качалке и тем более сушке.

Но обычно я люблю во всем разобраться более менее детально.

Вот так выглядит веган-бодибилдер.



Вот видео его тренировки. Чтобы не смотреть все, можно с 5-й по 6-ю минуты. Там он объясняет, каким образом веганы получают нужное количество белка и синтез гормонов.



Но обратите внимание, что он использует спротпит. А, это, к слову, продукт животного происхождения. Т.к. делается из молочных продуктов (из сыворотки при производстве сыра).
Tags: facts, info, welcome to the club
Subscribe

  • Новая программа

    С тренером составили новую прогу, еще ни разу так не делал. Неделю качаем многоповторкой: грудь+руки, спина+плечи, ноги. И неделя жим, присед,…

  • Завтрак худеющего человека

    ~1600ккал 4 яйца Зеленый горошек 150гр Черный хлеб 2 куска Гречка 170гр Оливковое масло 2ст ложки Карбонад 250гр О причинах такого пищевого…

  • Проходка

    Становая на раз 180 Итого стартую с 1ПМ: 120 жим 150 присед 180 становая Цель на 4 недели: 140 жим 170 присед 200 становая

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments