BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Categories:

Толстым и тощим лентяйкам на заметку.

Обычно нежелание следить за собой и впахивать девушки любят объяснять тем, что "накачаюсь как мужик".
Нет, не накачаетесь. Во-первых, вы и правда не накачаетесь, потому что чтобы накачаться как мужик, нужно быть мужиком. Или использовать стероиды, что вы делать точно не будете в здравом и не очень здравом уме. Ну и качаться годами, ко всему прочему.

Но давайте представим, что каким-то чудом и пахотой вы набираете кг 10 мышц. Что произойдет с вашим размером одежды?
Ничего.

Поверьте, я набрал 10кг при том, что жирность осталась на одном месте: 20%. Ни больше не меньше не стала.
Как изменился мой размер одежды? Никак. Я спокойно влезаю в вещи, в которые влезал 10 лет назад. На мне мотокомбинезон стал легче застегиваться. Так что не лепите для своей лени глупых отмазок, что вы станете больше. Больше и показания весов связаны очень косвенно.
Нужно ориентироваться не по весам, а по отражению в зеркале. В этом суть фитнеса. 60-65кг для девушки при росте 170-175 -- это нормально, если эти кг относительно сухие.

А что будет, если наберете 10 кг жира? Размер одежды увеличится. Причем не факт, что только на 1 размер.
Tags: info, welcome to the club
Subscribe

  • Фитнес фейл

    За 10 дней набрал 400гр жира, потерял кило мышц. Такого эпичного просера за все время не было ни разу еще даже с бухлом. Сижу жрачку пересматриваю.…

  • Жирожиг

    Взвесился. 103.3кг, 50,3кг мышц, 16.2% жир. -1.5%жира, +2.3кг мышц за месяц, при том, что на майских халявил, обжирался и бухал. Следующий поинт:…

  • Фитнес-мотивашка

    29 июня все команды стрима едут в офис на мегапланирование следующего квартала чтобы встретиться очно. За время майских , забухал, зарос, одичал,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments