BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Спина. Прогресс

Как дела, качата?
У меня становая 160 х 7 сегодня.

Основная концепция насчет тяжелых силовых упражнений. В момент поднятия я не думаю о технике, я думаю о том, что сейчас вес любой ценой пойдет вверх. Любой ценой -- в разумных пределах, конечно же.

Я сейчас не использую пояс в становой.
Лямки использую, т.к. не могу удерживать вес больше 110кг.
Tags: measures, test, welcome to the club
Subscribe

  • Новая фитнесовая схема

    Заканчиваю надрачивать педали, что ушло, то ушло, дальше на силовые на околонулевом профиците. Меняется все. С учетом того, что расход при силовых…

  • Для разрабов

    Тут новость видел, опрос был какой-то по поводу того, чьи зарплаты опрашиваемые считают несправедливыми. В основном называли банкиров и чиновников.…

  • Волосы

    Отросли, но нужно будет еще раз доделать. Стало, заодно степень жирности 17%: Было: Лысый и жирный на 21%

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments