Сегодня бежать + голень.
Завтра трицепс + дельты.
Суббота или воскресенье -- приседания, Карл.
-
- BrotherFlame (
brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame
План на остаток недели.
Сегодня бежать + голень.
Завтра трицепс + дельты.
Суббота или воскресенье -- приседания, Карл.
-
Первый спринт
Первые две недели отработал. Без особого фанатизма, но результат появился. Основная метрика %% жира пошла вниз С 19.2% до 16.8% Сгорело больше двух…
-
12+6
Вчера были ноги лайт. Сегодня накрутил еще раз 12км за 1.5 часа эллипсом и 6км до зала и обратно. Батарейки сели окончательно. Ног не чувствую. Башка…
-
Абсолютно сухой день
Без пивка дальше. Основной источник энергии жиры, и с этим делать точно ничего не буду. Ну как есть картоху без масла, а вместо свиньи давиться…
- Post a new comment
- 0 comments
- Post a new comment
- 0 comments
