Ищете средство для осанки? Корректор осанки? Методика Дикуля? Лечебный массаж?
Нет, долбоебы, становая тяга. Натягивает спину назад так, что хуй ссутилишься. Но вы можете носить корректор осанки до второго пришествия.
Может я и дрищ, но "ничего, что грудь впалая, зато спина колесом" -- это не про меня.
Так что свиньи и ленивцы, сегодня я хочу поделиться своими ощущениями после становой.
Когда заканчиваешь последний рабочий подход, ощущения, что сейчас взлетишь вверх даже не толкаясь ногами. Т.е. полная невесомость и голова кружится. А на следующий день чувствуешь себя выжившим и спасенным.
