BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Categories:

Забыл про ноги написать

Сил что-то не осталось совсем, видимо конец недели подходит, хочется просто выспаться.
Но присел
1) 100 х 16
2) 100 х 9

И умер.
Это только кажется, что 100кг -- хуйня. Особенно тем, кто приседает не в пол, и разиков на 5-6. А попробуйте повесить 100, и ебануть 25 раз в двух подходах. А лучше 30.

Дальше тренажеры всякие, мертвая тяга и добился жимом ногами кг около 300, точно не считал на 15 и на 12 раз.

Пока рекорд на детской жмакалке:
видео: 375кг х 12

Жмакалка в видео детская, потому что если присмотреться, вес ходит по меньшей амплитуде, чем на классической жмакалке на рельсах. Но это мое предположение. Кажется, что эта легче. По аналогии с голенью.
Если делать голень в Смите, то 100кг -- дофига. А если в гаке -- то это уже 200кг.
Tags: welcome to the club
Subscribe

  • Проходка

    И как бы ни развивались события, в итоге я припрусь в зал отдыхать ментально. Снова пора схуднуть кг на 5-6. Замерил силовые на старте. Присед: 180…

  • Зож

    Вторую неделю навещаю зал. Фэт сикрет только второй день пишу. Сделаю проходку в конце недели, посмотрим, что осталось, но пока все плохо, 105кг и…

  • Рабочее

    Провалил три собеса на той неделе. Пора брать в руки не хуй, а себя и че-то с этим делать. Сегодня еще и пизды публично получил за то, что решаю…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

  • Проходка

    И как бы ни развивались события, в итоге я припрусь в зал отдыхать ментально. Снова пора схуднуть кг на 5-6. Замерил силовые на старте. Присед: 180…

  • Зож

    Вторую неделю навещаю зал. Фэт сикрет только второй день пишу. Сделаю проходку в конце недели, посмотрим, что осталось, но пока все плохо, 105кг и…

  • Рабочее

    Провалил три собеса на той неделе. Пора брать в руки не хуй, а себя и че-то с этим делать. Сегодня еще и пизды публично получил за то, что решаю…