BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Categories:

Забыл про ноги написать

Сил что-то не осталось совсем, видимо конец недели подходит, хочется просто выспаться.
Но присел
1) 100 х 16
2) 100 х 9

И умер.
Это только кажется, что 100кг -- хуйня. Особенно тем, кто приседает не в пол, и разиков на 5-6. А попробуйте повесить 100, и ебануть 25 раз в двух подходах. А лучше 30.

Дальше тренажеры всякие, мертвая тяга и добился жимом ногами кг около 300, точно не считал на 15 и на 12 раз.

Пока рекорд на детской жмакалке:
видео: 375кг х 12

Жмакалка в видео детская, потому что если присмотреться, вес ходит по меньшей амплитуде, чем на классической жмакалке на рельсах. Но это мое предположение. Кажется, что эта легче. По аналогии с голенью.
Если делать голень в Смите, то 100кг -- дофига. А если в гаке -- то это уже 200кг.
Tags: welcome to the club
Subscribe

  • Проходка

    Сделал проходку с тренером. Присед катастрофически упал до 150 на раз. Абсолютный максимум был 180. Жим, который всегда сильно падал после перерыва в…

  • Первый раз в первый класс

    alex_odessa Спасибо! Сегодня первое занятие было, пока теория, к практике технически сегодня был не готов. Но это годнота и крутотень до…

  • Внёс бронь

    Посидел на Сырке. Попялился на карбоновый триколор за 2.5м, он так выглядит, что кончить можно от одного вида, посидел на нем, на 1 или 2 см выше…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

  • Проходка

    Сделал проходку с тренером. Присед катастрофически упал до 150 на раз. Абсолютный максимум был 180. Жим, который всегда сильно падал после перерыва в…

  • Первый раз в первый класс

    alex_odessa Спасибо! Сегодня первое занятие было, пока теория, к практике технически сегодня был не готов. Но это годнота и крутотень до…

  • Внёс бронь

    Посидел на Сырке. Попялился на карбоновый триколор за 2.5м, он так выглядит, что кончить можно от одного вида, посидел на нем, на 1 или 2 см выше…