BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Category:

Везде нае..ывают: Отстающие руки

У меня почему-то при вставке слетает привязка ко времени.

Поэтому смотреть с 1.00 по 2.05.


У меня маленькие и слабые руки. Естественно, я периодически смотрю все, что попадается на глаза, по поводу рук.
Ну просмотрел весь ютуб точно.
И такие деятели бросаются в глаза. А ведь 10 000 человек просмотрело. И поведется на это. То что руки нужно тренировать 1 раз в неделю.
Но я в эту чушь не верю. И вот почему. Ее задвигают генетические мутанты с изначально развитыми руками.
Верить нужно тем, кто накачал руки при том, что они изначально отставали. Рич Пиана, например.
А что он говорил? Каждый, блять, день, берем гантельки по 7.5кг и делаем многоповторный супер-сет франц. жим с гантелями + молотки. 3 супер сета. И хуярим. К слову, я беру 5кг, и не каждый день, и делаю далеко не по 100 повторений. И не 3 сета а два.
А как еще нарастить отстающую группу? Только урабатывать ее как можно чаще. А не раз в неделю.
Что из этого выйдет, посмотрим в июле. Ближайшая цель по рукам: 40см. В видео говориться о начинающих кто занимается два года... Пиздец.
Если через 2 года у меня руки будут меньше 45, то значит не мое этот фитнес. Херасе он бросается сроками начинания...

Тег info, но по сути в таких видео и советах дезинформация.
Tags: info, nocomment, welcome to the club
Subscribe

  • Утро

    Встал позже нее минут на 15 Мусор весь по пакетам, посуда вся вымыта. Как же это выглядит на контрасте с бестолковыми девушками с предыдущих…

  • Питер

    Первый раз в этом году. Выезжаем 6 августа утром, обратно 8-го. Вчера не удержался и хорошо так шлепнул по ее КМСной жопе прям посреди улицы. Не в…

  • Продукт овнер

    Женщины это все же загадка. Ждал, что в этом спринте мне предьявят ультиматум, или работай, или пиздуй, но "Саша молодец, старается"... Обьективно…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments