BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Че-то я скромно о 6км.

А ведь месяц назад, я с большим трудом пробегал 3 км.
Причем разница по весу не такая большая. 98кг тогда против 94кг вчера.
Бежать начинаю 12-13кмч. Добавляю 1-2 ускорения до 16кмч. В среднем 2 минуты бегу на этой максималке. Потом сбрасываю до 10. Потом опять 11-12-13. Т.е. темп не равномерный.
Ну а так я жирный и ниипет не планирую пока специально сушиться. Потому что понятие сушка к дрищам не применимо. Сначала нужно наработать объемы.
Tags: welcome to the club
Subscribe

  • Тренера взял

    Договорились на понедельник первую треню. На дефиците чувствую себя инвалидом, еле-еле в рабочих подходах 130 приседается и 100 жмется. На 1пм с…

  • Минусы для жаворонков

    То странное ощущение, когда проснулся в субботу в 6, уже почти сел в машину, настроился часа полтора крутить эллипс и на всякий случай посмотрел…

  • 8-ми недельный тренинг

    Стартую сегодня. Последним спринтом на работе придавило так, что закончил в прошлую пятницу после 12 ночи. Недели три не крутил педали, и результат…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments