BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Category:

Пояснение к слову дрищ

Дрищ -- это тот, кто не жмет свой вес на 10 раз.
У кого рука меньше 40. Но только в пересчете на сухую. Потому что свинья-доярка из соседнего ларька -- не в счет. У нее рука больше палтика, но разве можно такое считать?

Дрищ -- это не тот, кто весит меньше 100кг.

Это очень важно. Потому что куча жирных молочных поросят и более зрелых боровов не считает себя дрищами. Но это не так. Под слоем жира все равно -- дрищ. Только оплывший и освиневший. Если вы весите за 100, но не жмете этот вес 10 раз и не приседаете с ним 20 -- вы тоже дрищ. Как и я.

Но я по крайней мере это признаю и работаю над этим. А работать -- это не подкачаться к лету. Это долгий процесс "настройки" режима питания и тренировок. Потому что если вы не в этой индустрии, а такой же офисный планктон как и я, то все эти советы про тренироваться по 10 раз в неделю: 5 с железом, 5 кардио -- на помойку смело. Это выше возможностей офисной крысы. Даже если вы себя фармой по уши накачаете и ведром макарон и бочкой энергетика: просто не хватит нервной системы. Я знаю о чем говорю, потому что использовал все это. Просто ради интереса, потому что об этом так много пиздят все кому не лень, даже те, кто брызгая слюной утверждает, что он натурал.

И не нужно крайностей. Не обязательно быть в этой индустрии, чтобы нормально выглядеть. Свинство -- это один из оттенков неуважения к себе. И первые два шага, которые нужно сделать в направлении борьбы со свинством и дрищизмом -- питание и тренировки.

Убийство дрища, должно начинаться с выработки нужных навыков:
Жрать -- не менее 6 раз в день (нормальные углеводы, а не сахар, и достаточное количество белка: 2-3гр на кг веса)
Тренироваться с железом -- не менее 3 раз в неделю (кардио не в счет, но хотя бы разик, а лучше три, нужно)

Это именно то, что я пытаюсь ввести в привычку. И не то, чтобы безуспешно.
Tags: welcome to the club
Subscribe

  • Первый раз в первый класс

    alex_odessa Спасибо! Сегодня первое занятие было, пока теория, к практике технически сегодня был не готов. Но это годнота и крутотень до…

  • 97 дней до дня D. Часть 2.

    На подписание договора аренды приехали родители. Мы ничего не обсуждали, но одна единственная фраза ее мамы, когда уже в конце спускались вниз в…

  • 100 дней до дня D. Часть 1.

    Выселил Марлу позавчера. Вернусь на 100 дней до дня D. День D -- общепринятое военное обозначение дня начала какой-либо операции. В моем случае этот…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments