BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Categories:

Фитнес. Кубики на прессе. Еще раз для долбоебов.

Показать их не могу, но поверьте, в моем зале есть продвинутые фитнесисты, у которых кубики есть.
Знаете, какие упражнения они делают на пресс?
НИКАКИХ.

Запомните эту простую истину. Кубики пресса делаются только диетой. А не накачиванием. Качать пресс вообще не нужно. Он качается с другими упражнениями. Например, в приседах. А шлифуют его разок в неделю максимум в основном выступающие качки.

И все это говно: нижний пресс, верхний пресс -- это чушь собачья. Пресс -- это одна целиковая мышца. А кубики -- это сухожилия, которые так делят эту мышцу, что создается впечатление отдельных кубиков.

Короче, всем новичкам: не слушайте маркетинговую хуету. Думайте головой. Не тратьте время на пресс и прочую бесполезную чушь. Качайте голень, качайте предплечья -- это то, что видно всегда, в отличии от ваших кубиков (котрые один хуй вы не накачаете, потому что они делаются диетой!). Делайте приседы, жимы и тяги.

Будучи еще худшими свиньями и дрищами чем я -- можете до усрачки онанировать на своих тренажерах для пресса. Все равно будите выглядеть как говно, если не сядете на суровую сушку. Так зачем тратить время на бесполезные упражнения?
Tags: idiots, welcome to the club
Subscribe

  • Впечатления о ЧМ

    Ну какие впечатления могут быть у программиста о футболе? Чисто статистического плана. 1. На момент вылета с турнира сборная России: Второе место по…

  • Футбол просто чумовой

    Смотрел по инету, стрим отстал на минуту и за окном заорали раньше, чем досмотрел :)

  • Как я встретил любовь. Часть 1. Вечеринка.

    У товарища medveda как-то получается смешно писать про то, как он не встретил любовь. Поковырявшись в своих "архивах" пришел к…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments