BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Фитнес. Ноги. Afterparty.

Вульф сказал, что можно приседать по 100 раз каждый день без веса и накачать ноги так.
Я сначала, сказал, что полная лажа.
Потом вспомнил про многоповторный тренинг
В зале вижу таких во множественном числе. Которые вешают веса, делают на 6 раз и выглядят как говно все равно.
И кто их такому учит, непонятно. В жиме лежа что ли собрались все выступать?
И хотя вчера я убивал ноги, решил все равно проверить, как это присесть 100 раз быстро.
Присел. Еле еле :). Ноги еще больше умерли. Вообще жопа :)
Короче, реально это все качаться без весов многоповторно. Приседания, отжимания, подтягивания.
Подтянулся для интереса 12 раз чисто на болтающемся на веревках турнике.
Tags: remember, test, welcome to the club
Subscribe

  • Фитнес фейл

    За 10 дней набрал 400гр жира, потерял кило мышц. Такого эпичного просера за все время не было ни разу еще даже с бухлом. Сижу жрачку пересматриваю.…

  • Собес

    Потный, захотелось курить. Еще соседи с дрелью за стеной устроили ад не вовремя. Как обычно, господа разрабы, задачки под катом. Первую нужно было…

  • Жирожиг

    Взвесился. 103.3кг, 50,3кг мышц, 16.2% жир. -1.5%жира, +2.3кг мышц за месяц, при том, что на майских халявил, обжирался и бухал. Следующий поинт:…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments