BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Рутинное взвешивание

Весы: 94.3

По-моему, продолжает уходить вода. Жир пока с места не тронулся.

Сегодняшняя жратва.

1. Яичница: 30гр бекона 4 яйца
2,3,4. Днем: 400гр овощей + 700гр курицы + 30гр оливкового масла
+ протеин (44гр белка)

5. Адреналин 0.5 (240ккал из сахара)
6. протеин (44гр белка)
7. Телятина 500гр
8. Казеин (46гр белка)

Короче, немножко сахара чтобы хоть немного работалось и сплошной белок. И 65гр углей из овощей. Или около 270ккал.
Пока как-то так. Жить можно.

Из-за запара на работе пока не тренеруюсь. На этой неделе выберусь пару раз только в конце.
Tags: welcome to the club
Subscribe

  • Вакансии

    Продолжают какие-то вакансии по инерции долетать, готовиться к собесам не собираюсь, но планку еще на 20р поднял. До уровня зп архитектора. Если так…

  • Пустота

    Хозяйка прислала счет за комуналку и написала, что заедет завтра вечером, и я удивился, ведь она вроде пару дней назад присылала. Нет, она права, это…

  • Режим

    Вчера, когда разгладились до состояния идеальной тишины последние вилами по воде планы с Ирой, отпустило все и сразу. На работе на последнем дейлике…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments