BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Categories:

Фитнес. 5%

Вообще говоря, речь про любое дело. Но раз уж я записываю прогресс в деле фитнеса, то поговорим про 5% применительно к этому.
Вчера спросил у товарища Антона, как часто он сейчас занимается.
Оказалось, что не занимается вообще. Ничего не растет и надоело.
Ничего удивительно. Ведь нужно еще не курить. Не бухать. Есть нормальную еду 8 раз в день. И заниматься 4 раза в неделю. А еще кардио делать. И делать это долго ради каких-то жалких пары сантиметров к рукам. Как тут не забить?

Запомните, могут только 5%.

Причем, нужно учитывать, что девушки в разы упорней :). Они не забивают.
Кто-то еще гордится, тем, что он не девчонка? А как насчет того, что бы не быть не девчонкой на деле, а не на словах?
Tags: welcome to the club
Subscribe

  • Новая программа

    С тренером составили новую прогу, еще ни разу так не делал. Неделю качаем многоповторкой: грудь+руки, спина+плечи, ноги. И неделя жим, присед,…

  • Завтрак худеющего человека

    ~1600ккал 4 яйца Зеленый горошек 150гр Черный хлеб 2 куска Гречка 170гр Оливковое масло 2ст ложки Карбонад 250гр О причинах такого пищевого…

  • Проходка

    Становая на раз 180 Итого стартую с 1ПМ: 120 жим 150 присед 180 становая Цель на 4 недели: 140 жим 170 присед 200 становая

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments