?

Log in

No account? Create an account
Бег -- отстой. - In 3.14 we trust [entries|archive|friends|userinfo]
BrotherFlame

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Бег -- отстой. [Apr. 8th, 2015|09:47 am]
BrotherFlame
[Tags|]

Такое ощущение, что в итоге разобью себе голеностоп в кашу.
Да, я подыхаю еще быстро, ноги разваливаться начинают. 3 км на 13кмч -- все что удается выжать. Дальше пешочком в гору.
Чтобы понять, что я чувствую, когда бегу.
Если вы 80кг. Повесьте на себя 20кг. И вперед.
LinkReply

Comments:
[User Picture]From: goldlion
2015-04-08 09:41 am (UTC)
Может не стоит доводить до травм, Саш? В конце концов, попробуй заменить бег велотренажером или степом/эллипсом. Они хоть суставы не убивают так. Вообще, пофиг какое кардио делать и как пульс повышать.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2015-04-08 09:59 am (UTC)
Я уже возможно до чего-то довел. Правая нога периодически "стреляет" в районе ахилова сухожилия. Заменю эллипсом, конечно, не меня бесит, что бег, в котором я всех делал еще в школе, теперь стал мне недоступен. А вообще, да, пофигу же как пульс поднимать и держать, а ноги поберечь можно.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: goldlion
2015-04-08 10:34 am (UTC)
Ну только начал, а уже стреляет! Ты у себя один!
Попей коллаген для профилактики, и всякие желе тоже полезны
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2015-04-08 10:44 am (UTC)
Ну у меня не по-старчески еще. Старикашкам нужно палку взять, сходить получить инвалидность и запить пивом, чтобы недуги "прошли". А у меня эта хрень проходит, если прогреть ноги. Стреляет, когда с работы идешь как раз, после того как не двигался весь день.
(Reply) (Parent) (Thread)