BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Category:

Еще одна накачалась и на мужика стала похожа. Ужас просто :)



Становая 150. Правда жим какой-то маленький: 60. Думал там больше будет. А потом почитал: тяжелоатлетка. Ей возможно жим не так важен, а банка не нужна вообще.
Мне стыдно, но мой рабочий вес всего 130 в становой, и мой вес совсем не 50кг :)
Ща буду говорить, фу уродство, перекачалась :)
Не, не буду. Надо быть полным ханжой, дрищем или жирным ублюдком, чтобы сказать, что это не круто.
Конечно необязательно приседать 290 на два раза. Но тем не менее. Не нужно тешить себя иллюзиями, что за свои 3-4 тренировки в неделю вы перекачаетесь. Никогда этого не случится. Это невозможно.

Девушки, не берите пример с галимых фитошняжек, работайте с отягощением. Мужиком вы от этого не станете. Накачанная банка и накачанная жопа все равно сохранят все ваши пропорции, только уже в новом качестве. К тому же, вы лучше всего и мотивируете на то, чтобы не быть совсем дрищем. И да, размер одежды почти не растет от накачивания мышц. Размер одежды растет от ожирения.

Парни-дрищи, когда вы смотрите на подкачанных девушек, помните, что у вас есть как недостатки, так и достоинства и не падайте духом. А именно: ничего что грудь впалая, зато спина -- колесом. Это тоже неплохо.
Tags: nocomment, welcome to the club
Subscribe

  • Новая программа

    С тренером составили новую прогу, еще ни разу так не делал. Неделю качаем многоповторкой: грудь+руки, спина+плечи, ноги. И неделя жим, присед,…

  • Завтрак худеющего человека

    ~1600ккал 4 яйца Зеленый горошек 150гр Черный хлеб 2 куска Гречка 170гр Оливковое масло 2ст ложки Карбонад 250гр О причинах такого пищевого…

  • Проходка

    Становая на раз 180 Итого стартую с 1ПМ: 120 жим 150 присед 180 становая Цель на 4 недели: 140 жим 170 присед 200 становая

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments