Основная цель по рукам: 41см до конца года.
Это результат за 2 месяца. Я уже не такой пузан и не такой вопиющий дрищ, но не более того.
Спину показывать не буду, там ядерная война сейчас. И рельефа все равно нет.
А вообще, надоело за 2 месяца их надувать. Сейчас уменьшаю количество повторений, чтобы больше сместиться в силу. И буду стараться добавлять веса, хотя бы по 2.5кг везде. Для разнообразия. Надувать буду возможно через полгода.
А со следующей недели начну тестить креатин. Говорят, с ним тоже растешь лучше.
