BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Так, кто фото просил, пока ничего нет. Но вот ориентир по жирности, куда я стремлюсь.

Не знаю, сколько на фото жирности в %%, но на вид -- мало.
На фотке дрищ кг 80 от силы.

(без названия)

Так, почему я себяшки не делаю, еще раз повторю. Есть две причины.
1) не умею
2) у меня нет зеркала, поэтому как я выгляжу со стороны, я узнаю примерно вместе с вами :)
прогресс я измеряю метром, весами и калькулятором жирности.

А среднесрочная фитнес-цель на ближайший год стоит следующая: 100кг при 14-15% жирности. Сейчас: 96кг и 18% жирность. Попасть туда это не просто набрать 4 кг мяса. Во-первых, больше, потому что жир уйдет. Во-вторых, нужно набирать мяса при текущей жирности, а потом усушить. Вместе с частью набранного. Т.е. кажется что 4кг -- это фигня, но когда речь про 4кг в сухом остатке -- реально цель очень сложная. Ставить недостижимые цели интересно, потому что даже если прийти к ней наполовину, то результат будет неплохой уже.
Свиную массу нажирать не сложно, а вот с сухой совсем все иначе обстоит.
Tags: plan, reminder, small plans, welcome to the club
Subscribe

  • Автомобильное

    Hyundai вроде как начнут поставлять i30n РФ в этом году. Сертифицировали в сентябре. Когда езжу за пивом, вижу эту красотку у магазина регулярно. И…

  • Проходка

    И как бы ни развивались события, в итоге я припрусь в зал отдыхать ментально. Снова пора схуднуть кг на 5-6. Замерил силовые на старте. Присед: 180…

  • Меньше 80 - - давать нельзя

    Сидели с другом в Секстоне, отмечали мое ДР. Подкатила какая-то баба. В прошлый раз, когда был с Ирочкой тоже подкатывала одна, сделал вид, что я…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments