?

Log in

No account? Create an account
Так, кто фото просил, пока ничего нет. Но вот ориентир по жирности, куда я стремлюсь. - In 3.14 we trust [entries|archive|friends|userinfo]
BrotherFlame

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Так, кто фото просил, пока ничего нет. Но вот ориентир по жирности, куда я стремлюсь. [Mar. 25th, 2015|08:05 pm]
BrotherFlame
[Tags|, , , ]

Не знаю, сколько на фото жирности в %%, но на вид -- мало.
На фотке дрищ кг 80 от силы.

(без названия)

Так, почему я себяшки не делаю, еще раз повторю. Есть две причины.
1) не умею
2) у меня нет зеркала, поэтому как я выгляжу со стороны, я узнаю примерно вместе с вами :)
прогресс я измеряю метром, весами и калькулятором жирности.

А среднесрочная фитнес-цель на ближайший год стоит следующая: 100кг при 14-15% жирности. Сейчас: 96кг и 18% жирность. Попасть туда это не просто набрать 4 кг мяса. Во-первых, больше, потому что жир уйдет. Во-вторых, нужно набирать мяса при текущей жирности, а потом усушить. Вместе с частью набранного. Т.е. кажется что 4кг -- это фигня, но когда речь про 4кг в сухом остатке -- реально цель очень сложная. Ставить недостижимые цели интересно, потому что даже если прийти к ней наполовину, то результат будет неплохой уже.
Свиную массу нажирать не сложно, а вот с сухой совсем все иначе обстоит.
LinkReply

Comments:
[User Picture]From: melkij_becc
2015-03-26 02:54 am (UTC)
Кто на фотке?
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2015-03-26 03:55 am (UTC)
17.10.2005

Nobody likes you when you 23

What's my age again? Whats my age again :)

Edited at 2015-03-26 04:01 am (UTC)
(Reply) (Parent) (Thread)