BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Category:

Простые вещи, мешающие прогрессу

Вчера снова не потянул 120.
Причем не могу придумать ни одной причины почему.
Я их просто не повесил. Оставил 115.
Нужно не трахать себе мозг, а повесить 130 в следующий раз. И поставить становую первым упражнением, для разнообразия. И тянуть. Как это я сделал с жимом: Не стал хуем груши околачивать, а прибавил 10кг и посмотрел что получится. Че-то получилось.

Так что, чтобы был прогресс, нужно хотя бы иногда вешать больше, чем было в прошлый раз. И пробовать. Все эти застои -- это застои в мозгах. И преодолеваются они тоже не мышцами, а мозгом в первую очередь. Мышца поднимет всегда больше, чем она обычно поднимает, если от мозга поступит более мощный сигнал. В след за увеличением рабочего веса должен прийти и рост. Застои не нужно пережидать, с ними нужно бороться, по большей части силой мысли, а не силой мышц.
Tags: measures, welcome to the club
Subscribe

  • Вакансии

    Продолжают какие-то вакансии по инерции долетать, готовиться к собесам не собираюсь, но планку еще на 20р поднял. До уровня зп архитектора. Если так…

  • Пустота

    Хозяйка прислала счет за комуналку и написала, что заедет завтра вечером, и я удивился, ведь она вроде пару дней назад присылала. Нет, она права, это…

  • Где мой оффер, чувак?

    Походу меня переместили, но забыли сказать об этом :) Предыстория всего этого экшена грустная, но поучительная. Конец 2019 -- начало 2020. Разгар…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments